当前位置: 凯发体育网-凯发体育在线 > 原创
广告1

非暴力沟通-凯发体育网

非暴力沟通
    时间:2023-06-05

《非暴力沟通》书中,有句话,让我印象很深刻:爱不是克制自己来为他人付出,相反,爱应该是真诚地表达自己的感受和需要,用心倾听对方的感受和需要。但这并不意味着提要求,而只是表明“这就是我,这就是我想要的”。同样,用心倾听并不意味着你必须顺从,你只需准确地领会别人的话,把它当作对方送的礼物。

反之,当我们不想再听别人说下去时,我们所能做的最善意的事,就是让他们停下来。就像如果别人已经不想继续听下去了,而你还在说,在这种情况下,你是希望对方假装在听,还是希望他们让你停下来呢?这就是用非暴力、真诚的爱来回应,而非用敷衍和虚假来回应。

而我们很多人把爱当作无条件的给予,或向他人无条件的索取及要求,这种爱就难以持久,只有真诚地表达自己的感受和需要,同时,耐心地聆听并领会对方的感受和需要。我认为,这种爱会越持久、越正向,越平衡,越来越情投意合。

 


如何与孩子沟通?
常有人问我:如何与孩子沟通?我说,首先别把孩子当孩子。一旦你把自己定义为权威,把孩子贴上“孩子”的标签,就会堂而皇之认为,父母有责任教育孩子,或者孩子必须听父母的话。可是,只要父母的目的是,要求让孩子以某种方式行事,孩子就可能会抗拒。
我们无法让孩子做我想要的,我不能强迫孩子做任何事。因为暴力只会滋生出更多的暴力,使用任何强迫手段都会激起他们的抵抗,而这会导致亲子关系敌对起来。
怎么办?
这就需要父母对孩子说“看到你还没开始写家庭作业我很担心,因为我们需要早点休息”,而不是说“不写作业或者拖拖拉拉是错的”。
我们要从说“你不整理自己的书包,真是太懒了”,转换到“看到书包没整理好,我很失望,因为我需要你整理好自己的书包”。
与孩子沟通要采取非暴力沟通,不要评判、指责和要求,多谈观察、感受和需要。

再比如,很多父母认为,自己作为父母,就得让自己的孩子一直开开心心的,当孩子讲述不开心的事时,他们会热切地问:“你看看自己有没有做了什么,可能让你和朋友们疏远的事呢?”
之后,还很可能会说:“呃,这么说可不对。如果你换种和朋友说话的方式,他们会更喜欢你。”
父母们没有意识到的是,所有的人,处于痛苦中时,需要的是关注和理解。孩子可能也想得到建议,但那是在他们得到理解之后。
 

上一篇 :

下一篇 :

咨询电话:
0571-86155444
咨询热线:
  • 微信:13857108608
联系凯发体育在线
网站地图